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原创 Java是编译型还是解释型语言

1.编译型语言和解释型语言编译型语言定义:在程序运行之前,通过编译器将源程序编译成机器码(可运行的二进制代码),以后执行这个程序时,就不用再进行编译了。优点:编译器一般会有预编译的过程对代码进行优化。因为编译只做一次,运行时不需要编译,所以编译型语言的程序执行效率高,可以脱离语言环境独立运行。缺点:编译之后如果需要修改就需要整个模块重新编译。编译的时候根据对应的运行环境生成机器码,不同的操作系统之间移植就会有问题,需要根据运行的操作系统环境编译不同的可执行文件。代表语言:C、C++、Pascal、

2020-09-19 10:53:20 5038 3

原创 斯坦福高效睡眠法-读书笔记

文章目录序言 斯坦福的完美睡眠法作者斯坦福大学睡眠研究所最佳睡眠睡眠的重要性第一二章 睡眠基础认知睡眠负债遗传基因决定理想的睡眠时间睡眠不足的危害睡眠的使命梦不可忽视的睡眠共性运动员的睡眠方式精英人士都会有意识地逃离垃圾睡眠促进睡眠的认知行为疗法睡眠质量决定清醒的程度睡眠的认识误区如何了解睡眠的质量死亡率高达40%的睡眠障碍睡眠革命第三章 黄金90分钟睡眠法则黄金90分钟:培养最强大脑和体魄判断睡眠质量好坏的关键最初的90分钟不得不加班的夜晚怎么度过黄金90分钟:决定睡眠质量喝酒不会提高睡眠质量健康人闭上眼

2020-09-01 20:15:10 8039 4

原创 高效休息法-读书笔记

文章目录1.科学正确的“大脑休息法”正念(Mindfulness)定义基本原理预设模式网络(DefaultMode-Network,简称DMN)定义特征DMN过度反刍思考高效休息法的目的2.消除大脑疲劳的七个休息法1.感觉脑袋昏昏沉沉时——正念呼吸法目标与原因分析改善步骤关键点2.心事重重时——动态冥想目标与原因分析改善步骤关键点3.压力导致身体状态不佳时——压力呼吸化法目标与原因分析改善步骤关键点4.想跳脱思考怪圈时——“猴子思维”消除法目标与原因分析改善步骤关键点5.被愤怒冲动冲昏头脑时——RAIN法目

2020-09-01 20:13:02 6044

空空如也

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